Uji është i rëndësishëm për çdo qenie të gjallë. Një gotë ujë jo vetëm që shuan etjen, por gjithashtu siguron lëndët e nevojshme ushqyese si: hekuri, zinku, bakri, jodi, kalciumi, fosfori, magnezi, fluori, natriumi, kaliumi dhe kloruri. Konsumimi i sasive të mjaftueshme të ujit çdo ditë është shumë i rëndësishëm, pasi ndihmon në thithjen e...