Konsumimi i rregullt i arrave rrit jetëgjatësinë. Në këtë konkluzion ka arritur një studim i publikuar së fundi nga Daily Mail, sipas të cilit konsumimi i shpeshtë i arrave, gati 30 gram, në 4-5 ditë të javës i shton njeriut dy vite jetë.
Gjithashtu arrat të mbrojnë edhe nga sëmundjet si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.
Një studim nga universiteti i Harvard doli në konkluzionin se femra të cilat konsumonin shpesh arra kishin më pak rrezik të vuanin nga një sulm zemre, sesa ato femra të cilat nuk i përfshinin në dietën e tyre ushqimore.
Nga studimet është vënë re që arrat kanë aftësi të parandalojnë edhe kancerin e gjirit. Nga një studim kërkimor i Harvard i zhvilluar tek vajzat adoleshente u vu re se ato vajza që konsumonin arra, ishin më pak të rrezikuara nga gjendrat në gjoks, që janë shpesh herë një shenjë paralajmëruese për kancerin e gjirit./tvklan.al
