shendetiPjesa më e madhe e individëve janë mësuar që pasi të përfundojnë palestrën të konsumojnë një ushqim të mirë për të “rifituar” disa kalori nga ato që humbën.

Dukë vënë re këtë fakt shkenctaret tregojnë se kjo tendencë nuk është shumë pozitive, pasi nuk sjell rezultatet e duhura për të patur një trup të tonifikuar dhe sipas tyre gjithë mundi në palestër shkon dëm.

Emily Brwon, Dietologe në “Rochester” thekson se është shumë e domosdoshme që njerëzit të arrijnë të kuptojnë se çfarë kanë nëvojë për të ngrënë ekzaktësisht dhe jo të konsumojnë në masë çdo ushqim që mund t’ju dalë përpara.

Ajo thekson që është normale të konsumosh ushqimin që dëshiron, por gjithmonë në porcione të vogla në mënyrë që të fitohen rezultatet e duhura.

V. Kërçiku