Receta 1: Supë e freskët me domate
2-3 domate të kuqe
1 kofshë pule
1 qepë e njomë
Borzilok
Karkalecë
Nenexhik
Tabasco
Vaj
Receta 2: Pjata e dietës
100 gr fileto pule
50 gr djathë
5-6 kumbulla të thata
5 pomodorini
2 vezë
1-2 petë piadina
1 avokado
1 banane
1 qepë e njomë
Arra
Pak majdanoz
Vaj ulliri
