Ekziston një fjalë e urtë e vjetër që thotë të “besosh zorrën tënde”. Edhe pse kjo zakonisht përkthehet se i besoni instinkteve dhe intuitës tuaj, thënia është gjithashtu e zbatueshme për mirëqenien tuaj fizike. Zorra juaj ose trakti juaj gastrointestinal ka të bëjë gjithçka me mënyrën se si ushqimi hyn në trupin tuaj dhe largohet prej tij. Ajo luan një rol të madh në trupin tuaj dhe e ndihmon atë për çfarëdo lloj pengese që mund të hasë.

Më poshtë janë disa nga shenjat që zorra juaj mund t’ju tregojë se ka nevojë për ndihmë.

1. Rënia e flokëve është më e dukshme se më parë.

Megjithëse është normale që flokët tanë të bien çdo ditë, por sasia tepër e mëdha e flokëve që bie mund të jetë mjaft alarmante. Rënia e flokëve shpesh shoqërohet me stres, por ekspertët mjekësorë kanë zbuluar se përtej stresit, zorra jonë mund të jetë gjithashtu përgjegjëse për të bërë flokët tanë të hollë dhe të bien. Kjo sepse zorra jonë është përgjegjëse për prodhimin e vitaminës B7 ose biotinës, e cila parandalon rënien e flokëve dhe sëmundjet e lëkurës.

2. Pesha juaj po luhatet.

Një nga shkaqet e shtimit të peshës dhe humbjes së peshës mund të jetë shëndeti juaj i zorrës. Një zorrë që nuk po funksionon si duhet është një zorrë që nuk mund të thithë lëndët ushqyese që i duhen trupit, gjë që mund të rezultojë në mungesa të ushqyerjes dhe paaftësi për të rregulluar sheqerin në gjak dhe yndyrën. Shëndeti i dobët i zorrëve jo vetëm që mund të bëjë që të shtoni peshë, por gjithashtu mund të bëjë edhe të kundërtën.

3. Jeni papritur intolerant ndaj disa ushqimeve.

Sistemi i tretjes është përgjegjës për prishjen e ushqimit dhe largimin e toksinave nga gjërat që hamë. Kur zorra jonë është e sëmurë, trupi nuk mund të eliminojë siç duhet toksinat e ushqimit, duke na bërë që të reagojmë ndaj ushqimeve specifike dhe të fitojmë intolerancë ushqimore. Simptomat e intolerancës ushqimore vijnë në formën e të përzierave, dhimbjeve të stomakut, gazrave në stomak, ngërçeve dhe diarresë ndër të tjera.

4. Ju keni dëshira të vazhdueshme për ushqim.

Ngjashëm me intolerancën ndaj ushqimit, zorra jonë nuk është në gjendje të përpunojë ushqimin që hamë dhe mund të rezultojë në një çekuilibër. Ky çekuilibër mund të shkaktojë dëshira në rritje në grupin e ushqimit jo të shëndetshëm të sheqernave dhe yndyrave, të cilat mund të jenë edhe më të dëmshme për shëndetin tuaj të zorrëve.

5. Ju nuk mund të flini mirë.

Në mënyrë që të flemë mirë, na duhet një hormon i quajtur serotonin. Serotonina, e njohur gjithashtu si “hormoni i lumtur”, është një kimikat që ndihmon trupat tanë të rregullojnë gjendjen shpirtërore dhe modelet e gjumit. Një zorrë që nuk funksionon siç duhet, mund të shkaktojë probleme me gjumin, një sistem imunitar të dobët duke na bërë të sëmuremi më lehtë.

6. Probleme të lëkurës.

Zorra jonë është linja e parë e mbrojtjes kur bëhet fjalë për të luftuar sëmundjet në trupin tonë. Enzimat e stomakut dhe acidit jo vetëm që e shkatërrojnë ushqimin tonë, por ato e pastrojnë dhe sterilizojnë atë për të parandaluar shfaqjen e infeksioneve në sëmundje. Kur zorra juaj nuk po funksionon siç duhet, nuk është në gjendje të përpunojë siç duhet ushqimin që hani, i cili mund të rezultojë në një sëmundje të lëkurës, të tilla si ekzema dhe irritime të tjera të lëkurës.

7. Shkoni shpesh në banjë.

Për shkak të faktit se një zorrë e sëmurë nuk është në gjendje të përpunojë siç duhet ushqimin, ne mund të shkojmë shpesh në tualet me një stomak të trazuar. Përveç diarresë, simptoma të tjera të tilla si ndjenja e fryrjes, djegia e stomakut dhe kapsllëku po paralajmërojnë se zorra juaj duhet të pastrohet. /tvklan.al