Plakja

Mund të jemi të lodhur duke dëgjuar shprehjen klishe “mosha është vetëm një numër”, por shkenca e mbështet deri në njëfarë mase. Në një artikull të ri të National Geographic thuhet se nuk ka një prag specifik për moshën e vjetër, por nisja e procesit të plakjes ndryshon nga personi në person. Sipas studiuesve, ajo...

Disa gabime në mënyrën si bëni makeup-in mund të bëjnë që të dukeni më të vjetër në moshë. Gjithçka ka të bëjë me zgjedhjen e teknikave të duhura dhe përdorimin e disa produkteve thelbësore. Disa truke të thjeshta do t’iu ndihmojnë të arrini një lëkurë rrezatuese dhe të shëndetshme brenda disa minutave. Është e rëndësishme të...

Këngëtarja Pink përmes një postimi në Twitter ka ndarë një letër të sinqertë për veten e saj në lidhje me plakjen. “Letër për veten; E nderuar, ju po plakeni. Shikoj linjat. Sidomos kur buzëqeshni. Hunda juaj po bëhet më e madhe. Dukeni dhe ndiheni e çuditshme teksa mësoheni me këtë realitet të ri. Por hunda...

Numri i nxënësve që ndoqën arsimin 9-vjecar gjatë vitit të kaluar shënoi rënien vjetore më të madhe që nga viti 1991, duke dhënë sinjale alarmi se forca e re e punës në Shqipëri do të vihet në vështirësi në dekadën në vijim. Sipas të dhënave të INSTAT vitin e kaluar numri i nxënësve që ndoqën...

Plakja ashtë një proces i pashmangshëm, por nëse ju kujdeseni mjaftueshëm mund të bëni që ajo të jetë më e ngadalshme. Prandaj bëni mirë që t’i kushtoni kohën dhe vëmendjen e duhur trupit tuaj. Sikundër rrudhat në fytyrë, qafë edhe duart mund të krijojnë rrudha, por nese ju përdorni këtë maskë, të cilën mund ta...

Plakja dhe dobësimi (rënia e fuqisë) mund të parandalohen ashtu sikurse sëmundjet e zemrës dhe diabeti. Sipas një studimi të ri, një ecje e përditshme dhe qëndrimi me miq janë vetëm dy nga mënyrat që ju bëjnë të qëndroni më të ri, përderisa bëheni të vjetër e më të vjetër. E në plakje thuhet se...

Kur efekti i kafesë në mëngjes fillon të zbehet gjatë mesditës dhe ndiheni përgjumësh, ju keni nevojë për një sy gjumë, pasi do t’iu stimulojë dhe do iu bëjë të forconi trurin tuaj. Gjumi pasdreke është një benefit shumë i mirë  dhe përfitimet e tij kanë qenë objekt i studimeve të shumta shkencore. Në këtë...

Stresi i përditshëm, rrezatimi në diell, ndotja, pirja e duhanit, dieta e varfër janë disa nga faktorët e plakjes. Nëse nuk bëni një regjim të mirë dhe nuk ushtroni aktivitet fizik, trupi juaj bie më shpejt dhe përshpejtohet procesi i plakjes.  Ushtrimet (sidomos aerobia) janë mënyra më e mirë për të mposhtur stresin, si dhe...

E kush nuk do donte të qëndronte gjithmonë i ri, të mos e prekte plakja… Eksperimentet për gjetjen e ilaçit që bën mrekullinë vazhdojnë, por mediat ndërkombëtare raportojnë për një “Eliksir të rinisë”, që është prodhuar nga një ekip studiuesish amerikanë dhe japonezë. Është një produkt që ka efekte të dukshme kundër plakjes dhe ka...