Receta e Diolës: Gatim dietik
150 gr brokoli
100 gr gjoks pule
100 gr kërpudha
100 ml qumësht
100 gr bizele
100 gr lakër e kuqe dhe e bardhë
1 spec i kuq
Kripë
Piper i zi
Salcë domate
Vaj kokosi
Receta 1 e Arvit: Kek me karrota
150 gr sheqer kaf
100 ml vaj misri
5-7 karrota
4-5 vezë
Kanellë pluhur
Karafil pluhur
Sheqer pluhur
Receta 2 e Arvit: Sallatë me spinaq
100 gr ricchota
50 gr misër
10 luleshtrydhe
1 lime
Spinaq
Spec djegës
Vaj ulliri